Homepage

Potenciální účinky alkoholu

Pití alkoholu je každého volbou – na různé lidi však alkohol působí různým způsobem. Některé studie naznačují, že existuje vztah mezi konzumací alkoholu a zvýšeným rizikem vzniku určitých zdravotních potíží. Pravidelné pití velkého množství alkoholu je spojováno s mnoha nemocemi, včetně onemocnění jater, kardiovaskulárních chorob, zvýšeného rizika některých typů rakoviny nebo vznik závislosti. „Nárazové“ pití, které zahrnuje konzumaci velkého množství alkoholu v krátkém časovém úseku, je nebezpečné a může mít za následek vážné zdravotní problémy. U některých lidí může i mírná konzumace alkoholu zvyšovat určitá zdravotní rizika, i riziko vzniku některých typů rakoviny, například rakoviny prsu. Mezi faktory, které mohou mít vliv na míru tohoto rizika, patří množství a četnost konzumace, věk, pohlaví, genetické předpoklady a životní styl. Proto byste se měli poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo lékařem, aby vám pomohl zjistit, zda je umírněné pití alkoholu v souladu s vaším zdravotním stavem.

Zpracování alkoholu v lidském těle

Způsob, jakým tělo zpracovává alkohol, je u každého člověka jiný. Abychom lépe pochopili, co se v našem těle děje při konzumaci alkoholu, musíme si nejprve uvědomit, že alkoholické nápoje obsahují látku zvanou etanol. Ta ovlivňuje náš mozek a proto může měnit způsob, jakým myslíme, cítíme a pohybujeme se. Na způsob, jakým naše tělo zpracovává alkohol, mohou mít vliv genetické faktory, jako jsou enzymy v našem těle, které alkohol rozkládají, ale také další faktory jako množství vypitého alkoholu a náš celkový zdravotní stav.

Když konzumujeme alkohol, dostává se do žaludku a vstřebává se do krevního oběhu. Část alkoholu se nejdříve vstřebá v žaludku a zbytek v tenkém střevě. Do krevního oběhu se alkohol dostane během pár minut. Jakmile se alkohol dostane do krve, mohou se projevit jeho účinky, jako jsou problémy s koordinací a změny emocí. Jejich rozsah závisí na množství konzumovaného alkoholu a u každého člověka je jiný.

LVětšinu alkoholu odbourávají játra poté, co se dostane do krevního oběhu. Zbytek je obvykle vyloučen v moči, potu nebo dechu. Obecně platí, že koncentrace alkoholu v krvi po požití alkoholu dosahuje svého maxima přibližně za hodinu. To se ale může lišit v závislosti na faktorech, jako je pohlaví, tělesná velikost, menstruační cyklus, předchozí vystavení působení alkoholu, množství alkoholu, a to zda jsme jedli nebo užili nějaké léky. Jídlo před konzumací alkoholu může zpomalit proces vstřebávání alkoholu do krevního oběhu, proto se doporučuje nepít na prázdný žaludek.

Po požití alkoholu se mohou následující den objevit příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, žízeň, citlivost na světlo a hluk, průjem a pocit skleslosti nebo podrážděnost. K těmto příznakům může přispět dehydratace způsobená alkoholem a účinky odbourávání alkoholu v těle.

Je důležité pamatovat na to, že proces vstřebávání a odbourávání alkoholu vyžaduje čas a u každého je jiný. Pokud se tedy rozhodnete dát si alkohol, pijte pomalu, omezte množství alkoholu, dodržujte pitný režim, snězte dostatek jídla a dejte svému tělu dostatek času na zpracování alkoholu.

Doporučení týkající se konzumace alkoholu

Nejlépe vám ohledně konzumace alkoholu poradí lékaři. Kdykoliv v průběhu svého dospělého života se u nich můžete informovat o tom, jak vaše aktuální vzorce týkající se konzumace alkoholu mohou ovlivnit vaše zdraví, přičemž odborníci vezmou v úvahu mimo jiné nejnovější lékařské výzkumy, vaše celkové zdraví, vaši osobní a rodinnou anamnézu a vaše prostředí.

Níže je uveden (neúplný) seznam odkazů s pokyny, týkající se pití alkoholu a jeho vliv na zdraví, které vydaly vlády mnoha zemí. Společnost HEINEKEN obsah externích odkazů neschvaluje, ani za něj není odpovědná. Tento zkrácený seznam nepředstavuje všechny dostupné vládní zdroje týkající se tohoto tématu. Pokud tedy níže nenajdete relevantní zdroje vydané vaší zemí, navštivte relevantní vládní zdroje informací pro vaši zemi.

K tomuto tématu existuje řada zdrojů, například Světová zdravotnická organizace a Mezinárodní aliance pro zodpovědné pití alkoholu vydaly řadu zpráv týkajících se alkoholu a zdraví:

https://www.who.int/health-topics/alcohol

https://www.iard.org/science-resources/type/reports

Úplnější seznam doporučení týkajících se konzumace alkoholu najdete na následujících webových stránkách:

Souhrn pokynů různých zemí pro běžnou populaci

https://www.iard.org/science-resources/detail/Drinking-Guidelines-General-Population

Souhrn pokynů různých zemí pro těhotenství a kojení

https://www.iard.org/science-resources/detail/Drinking-Guidelines-for-Pregnancy-and-Breastfeedin

Zodpovědné užívání si

Pokud řídíte, nikdy si nedávejte alkohol

Nikdy neřiďte pod vlivem alkoholu.

Těhotenství

Těhotné ženy by se měly vyvarovat konzumace alkoholu.

Zákonná věková hranice pro konzumaci alkoholu

Vždy dodržujte zákonnou věkovou hranici a předpisy pro konzumaci alkoholu ve vaší zemi, abyste zajistili zodpovědnou a zákonnou konzumaci alkoholu.

Málo. Pomalu. Ne.

Střídmé pití alkoholu je nejlepším způsobem, jak zažít radost ze skutečné sounáležitosti. Mějte na paměti „Málo. Pomalu. Ne.“

Nadměrná konzumace alkoholu (například nárazové pití) může být obzvláště nebezpečná a vést k vážnému poškození zdraví. Informace uvedené na tomto webu shromáždila společnost HEINEKEN a slouží pouze pro informační účely. Neměly by být používány pro žádné lékařské účely. Nezaručujeme úplnost těchto informací. Pokud potřebujete další informace nebo chcete prodiskutovat svůj zdravotní stav, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče nebo lékaře.

Informace uvedené na tomto webu shromáždila společnost HEINEKEN, jejich účel je pouze informativní a neslouží pro lékařské účely. Nezaručujeme úplnost těchto informací. Pokud potřebujete další informace nebo chcete prodiskutovat svůj zdravotní stav, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče nebo lékaře.

O konzumaci